「 ダイエット 」 一覧

仕事柄、一日中PCの前で過ごすのですが、とりあえず肩こりが酷いです。
あと、動かないので腰回りも硬くて非常に困っております。
このままじゃヤバすぎるという思いと、新年を迎えての目標として、今年は肩腰回りをなんとか鍛えてみたいと思います。